在中學生小組，最常從青少年口中聽到的說話，不外乎「覺得自己無用」、「不喜歡自己」、「不夠別人好」。 而這些想法從何以來？家長、成年人。 青少年十分需要被肯定、從身邊人得到認同，從而建立自我形像和自信。 因此，成人的一言一語都大大影響著每個青少年人對自己和世界的看法。...

上月我回到母校與心理系的師弟妹介紹表達藝術治療，及分享由心理系的學習到成為表達藝術治療師路上的挑戰和得著。 一踏進課室，就看到自己的大名被寫在白板上，附上可愛繪圖，太有心思，讓我受寵若驚。 希望這個分享能夠讓師弟妹認識到表達藝術治療這個行業，聽完之後，你們不一定要對藝術或治...

回想自己的歷程，當自我批評的聲音太強大時，我真的感到恐懼和退縮，亦試過因此動搖了自己的方向，失去前進的勇氣。 無論是追求卓越或自卑感，都不是疾病。而是一種對努力和成長來說健康和正常的刺激。