今早為銀髮族舉行網上工作坊，探討藝術創作和全人健康的關係。 #賽馬會躍動啟航計劃 主題為「向日葵」，外面卻遇上狂風大暴雨，感覺有點格格不入的。剛好家中盆栽的小黃花正在綻放，靈機一觸，邀請小植物擔當助教。 同時，家母退休後開始學習油畫創作，送給我的作品也正好是太陽花，剛好可以成

「踏出comfort zone」對某些人來說可能有助個人成長、實現自我， 一旦捉錯用神，失焦地摸索，偏偏會令自己亂了陣腳。 「留在comfort zone」也是一種尊貴的選擇， 細心辨認內在力量的來源， 注目凝視令自己安心的人、事和物， 好好停留、慢慢吸收， 能夠讓受傷脆弱的心