今早為銀髮族舉行網上工作坊，探討藝術創作和全人健康的關係。 #賽馬會躍動啟航計劃 主題為「向日葵」，外面卻遇上狂風大暴雨，感覺有點格格不入的。剛好家中盆栽的小黃花正在綻放，靈機一觸，邀請小植物擔當助教。 同時，家母退休後開始學習油畫創作，送給我的作品也正好是太陽花，剛好可以成

「踏出comfort zone」對某些人來說可能有助個人成長、實現自我， 一旦捉錯用神，失焦地摸索，偏偏會令自己亂了陣腳。 「留在comfort zone」也是一種尊貴的選擇， 細心辨認內在力量的來源， 注目凝視令自己安心的人、事和物， 好好停留、慢慢吸收， 能夠讓受傷脆弱的心

今屆 DSE 考生是很特別的一群，經歷社運、疫情，本來美好的校園生活卻在實體與線上之間來來回回，高中的青春好像眨眼消逝。 有些學生甚至在溫習或考mock期間不幸中招，身體狀態和集中力都大受影響。 聽了許多充滿無力、不安、無奈的故事，就像這個被纏繞的

在網上藝術小組，學生透過創作彩色怪獸表達自己最近的狀態。大部份都興高采烈地為怪獸甜上各樣的顏色，唯獨是一位同學沒有填色，本身他的參與度也不算太高，所以我以為他純粹沒有很大興趣參與創作。 創作時間 👦🏻: 可唔可以係白色？ 👩🏻: 可以，白色都是顏色的一種。

上文提及，只有受過正式訓練及註冊的治療師才可以做創意藝術治療* 的工作。有很多朋友都上過一些藝術治療工作坊和培訓，是甚麼一回事、如何定位呢？ 一般體驗工作坊的目標是讓大眾或對創意藝術治療有興趣的人士接觸藝術創作，初步了解創意藝術治療和體會藝術的力量，是作為推廣和公眾教育工作的一

「藝術治療執行師」並非藝術治療師，當大家見到這類複雜的名字時，必須多加留意其背景及訓練，以考慮選擇合資格的註冊治療師提供服務。 香港的創意藝術治療 (即表達藝術治療、音樂治療或藝術治療等)行業現時未有相關法例規管，如何介定自己的專業身分純粹自律、真誠地按治療訓練中的道德論理及操

這棵乒乓菊，曾經因我太貪心，加了太多肥料導致燒根，整棵長滿黑色一點點，看似快要枯萎死掉。(心灰到沒有拍照記錄了😭) 其實要把盤栽掉了、買盤又新又美麗的乒乓菊只需廿蚊，多麼容易，但心中有種莫名的慚愧不想這樣放棄自己種壞的生命。於是上網查看如何拯植物救燒

創作是有種莫名奇妙的魔力，初時以為很抗拒、不知從何入手，或者很虛浮，未有構思，但由你的手獨碰物料的那一刻開始，手中的物料、你的手和你的心，就會帶動你去創作，你會漸漸感覺到創作的去向和靈感，愈玩愈滋味，而且深深地浸淫在創作的世界當中，不能自拔。 創作過程就是如此

雕刻的學習是「減」，由一磚大形物料，逐一雕琢、削去不要的部份，漸漸形成你想要的樣貌，但雕琢的過程其實有很多學問。 有時會不知從何而「減」，束手無策、毫無頭緒，因為從平面的構圖設計轉化成立體，是兩個截然不同的世界。我們不會一下手就完美地減去多餘的部份，沙磚始終是硬